Les employés d'aujourd'hui sont à la recherche du parfait équilibre entre le travail et la famille, tiraillés entre des désirs qui nous semblent parfois peu compatibles, nous risquons de basculer d'un côté ou de l'autre et d'abandonner une partie de nous-mêmes. Trouver cet équilibre est le challenge de certaines entreprises.
Comment équilibrer vie professionnelle et vie personnelle pour être heureux?
Quelques chiffres
Regarder ses mails devant le film du soir ou embarquer des dossiers
urgents pour les vacances : une réalité que connaissent
aujourd'hui nombre de personne, pour qui il est de plus en plus difficile
de garder une frontière nette entre leur vie professionnelle et leur
vie privée.
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| Working woman (source: pexels) |
69% des cadres travaillent le soir, 45% pendant le week-end.
Les smartphones, et autres tablettes
font partie de notre quotidien, impossible pour les salariés de parvenir
à totalement décrocher du boulot une fois rentrés chez eux. C'est ce
que met en avance une étude publiée lundi 7 juillet par le site carrière Cadreo . Réalisée au mois d'avril auprès de 636 cadres français, 69% des sondés ont ainsi déclaré se
replonger dans leurs dossiers le soir après le dîner. Ils sont 45% à
faire des heures supplémentaire le week-end et 27% à emporter du travail durant
leurs vacances.
Selon des statistiques, les salariés heureux sont 12 % plus productifs au contraire les salariés malheureux sont 10% moins productifs. La moitié des français estiment "passer à côté de leur vie".
Une nouvelle loi, entrée en vigueur le 1er janvier dans le cadre de la loi Travail, qui est le droit à la déconnexion lequel vise à assurer le respect des temps de repos et de congés ainsi que l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée.
Une nouvelle loi, entrée en vigueur le 1er janvier dans le cadre de la loi Travail, qui est le droit à la déconnexion lequel vise à assurer le respect des temps de repos et de congés ainsi que l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée.
Astuce pour un équilibre meilleur
Alors que le travail exige toujours plus de productivité, de
disponibilité, la vie personnelle apporte
aussi son lot de contraintes entre fournitures scolaires et vie de couple. Certaines personnes qui concilient vie pro
intense et vie perso épanouissante ont livré leurs astuces...
En voici certaines.
1/ Assumer, oui. Positiver de force, non.
Selon Isabelle Constant,
on peut assumer avec sérénité et bonne humeur nos choix. En revanche,
il n'est pas possible de se forcer à positiver. "Je ne vois pas comment on peut se
forcer à sourire le jour du retour au travail, si l'on avait envie de
rester chez soi avec son bébé. En revanche, on peut être honnête avec
soi-même et se souvenir des raisons qui nous ont poussé à prendre cette
décision. Et l'assumer !"
2/ Un agenda unique
Il vous faut un agenda unique dans lequel vous déroulez tout votre emploi du temps.
De cette manière :
- Vous pouvez répartir les tâches : une semaine familiale chargée sera plus propice à du travail de bureau, tandis que peu d'obligations personnelles pourront vous libérer pour des rendez-vous tardifs.
- Vous ne risquez pas de prendre un rendez-vous professionnel le jour de la fête de l'école ou du spectacle de danse du petit dernier.
- Vous avez les moyens d'anticiper les périodes difficiles : la fin du mois est lourde en commandes, factures, publication...
Bon a savoir : surtout, soyez présent aux événements qui comptent pour votre famille.
De cette manière :
- Vous pouvez répartir les tâches : une semaine familiale chargée sera plus propice à du travail de bureau, tandis que peu d'obligations personnelles pourront vous libérer pour des rendez-vous tardifs.
- Vous ne risquez pas de prendre un rendez-vous professionnel le jour de la fête de l'école ou du spectacle de danse du petit dernier.
- Vous avez les moyens d'anticiper les périodes difficiles : la fin du mois est lourde en commandes, factures, publication...
Bon a savoir : surtout, soyez présent aux événements qui comptent pour votre famille.
3/ Alterner les congés maladies avec son conjoint
80% des
tâches ménagères sont en moyenne accomplies par les femmes, qui gagnent
27% de moins que les hommes et dorment 2 heures de moins par nuit,
d'après la dernière étude Maman travaille.
Pour plus d'idées sur le sujet, rendez-vous sur le blog de l’efficacité pro.
Pour conclure, certaines entreprises comme Google aménagent leurs structures afin de pouvoir accueillir la famille tout en restant au travail (journée spéciale parents/enfants avec la nourriture gratuite et la garderie). Certaines personnes pensent
que les entreprises
font
cela pour que les salariés travaillent
toujours plus et que cela empiètent
leur vie privée.
L’apparition
du télétravail ne
diminue pas les polémiques.
Qui sait de quoi est fait l'avenir...
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| Télétravail (source: lefigaro.fr) |
Bibliographie :
DEPRUND, Marie-Christine, Travail, famille...comment font les femmes? en vrai? L'express style, 11-10-2013. Disponible et accès: http://www.lexpress.fr/styles/enfant/travail-famille-comment-font-les-femmes-en-vrai_1290277.html
Concilier vie pro et vie perso: 12 astuces de pros Le huffington post, 5-10-2016 Disponible et accès:http://www.huffingtonpost.fr/marlene-schiappa-bruguiere/concilier-vie-pro-et-vie-perso-12-astuces-de-pros/
Infographie: quelle frontière entre vie pro et vie perso chez les cadres Cadreo, 22-09-2016 Disponible et accès:http://www.cadreo.com/actualites/dt-infographie-quelle-frontiere-entre-vie-pro-et-vie-perso-chez-les-cadres
3 tactiques pour équilibrer vie professionnelle et vie privée Le blog de l'efficacité professionnelle, 8-09-2015 Disponible et accès: http://www.efficaciteprofessionnelle.fr/2015/09/08/3-tactiques-pour-equilibrer-vie-professionnelle-vie-privee/
La face cachée de Google youtube.com Envoyé Spécial, Novembre 2016 ( vidéo reportage) Disponible et accès: https://www.youtube.com/watch?v=CPCIvnMKSeM
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